Leuk dat je er bent! Dit is hét platform waar je alle informatie vindt over de juiste training en voeding voor trailers. Een platform waar je door specialisten begeleid wordt. Van een sportfysiotherapeut tot een sportdiëtist tot sportperformance krachttrainer die voor de AtletiekUnie opleidingen geeft.
Je kan bij ons terecht voor inspiratie (blogs), maar ook voor jouw eigen persoonlijke trainingsplan.
De trailrunningcoach zorgt met kennis en ervaring dat je geholpen wordt in het verbeteren van je prestaties én het voorkomen van klachten.
De trailsport is wereldwijd aan het professionaliseren. Meer mensen op de trails en groeiende evenementen. Zo is er de afgelopen jaren ook een groei aan trainers en begeleiding. Vaak de ervaren liefhebber die van zijn hobby middels een cursus zijn werk maakt.
Alleen is het lopen van een (ultra)trail niet niks, het is een flinke aanslag op je lichaam. Bijvoorbeeld wekelijks meer kilometers maken en/of het toevoegen van kracht- of mobiliteitstraining is niet voldoende. Laat staan het voedingsadvies wat voor standaard duursporten niet op gaat voor het lopen van (ultra)trails.
Wij zien dat veel trailers (onnodig) overtraind bij ons beginnen en vaak ook niet de juiste kracht- of mobiliteittraining doen. Met die groei zien wij om die redenen dus ook steeds meer mensen onnodig in de behandelkamer.
De stap naar professionelere begeleiding is daarom enorm belangrijk. De combinatie van de ervaring van een sportfysiotherapeut en een sportdietist die beiden veel trailen maakt dat wij weten wat trailers nodig hebben.
Wij helpen je daar graag een handje bij en proberen je daarnaast ook nog eens zoveel mogelijk kennis mee te geven, zodat je achteraf zelf het juiste kan toepassen.
Wij zijn alle twee gek op bewegen in de natuur, dat maakt onze hobby tegelijkertijd ons beroep. Ultraruns, multistage races, rotsklimmen en bijvoorbeeld ook mountainbiken. Onze gezamenlijke passie, drijf en beroepsachtergrond heeft ons samengebracht om dit platform op te zetten en onze ervaring, kennis en kunde te bundelen.
Wanneer je met ons aan de slag gaat, krijg je uiteraard alle inzichten in je lichaam, je bewegen en je voeding. En belangrijk: wij streven er ook naar om je van zoveel mogelijk informatie te voorzien, zodat je achteraf zelfstandig verder kan. Zo ben je niet afhankelijk van ons. Hoe mooi is dat?
